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持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」　　孕中期是胎儿飞速生长的时候，所以孕妈妈的体重会一日一个变化，可是要注意自己的体重不能增长太快哦！如果过度肥胖会给分娩带来困难与危险，那么准妈妈们在孕期要注意哪些会导致肥胖的食物呢？ 　　 　　1、任何含糖量较高的食物，包括白糖、糖浆、甜味剂等。如果为了给食物增添味道，孕妈妈们可以选择使用红糖。 　　2、糖果和巧克力。巧克力中含有的铜元素有助于

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宝宝发育，还能改善孕妈妈心情，可是巧克力当中含有咖啡因，所以孕妈妈也要少量食用哦！ 　　3、可乐和人工

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添加甜味素的果汁饮料，可乐和市面上卖的很多果汁都含有大量的糖分，所以孕妈妈较好还是喝凉白开、吃新鲜的水果吧！ 　　4、罐头水果。罐头水果不仅含糖量高，还含有色素、香精、防腐剂，对胎儿十分的不利。 　　 　　5、人造奶油。人造奶油中真正的奶和蛋并

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没有多少，因此没有丰富的蛋白质和钙，反而有很多的反式脂肪酸，容易导致肥胖。 　　6、冰激凌、冰果冻。过冷的食物会使肠胃血管收缩，减少胃液分泌，导致孕妈妈食欲降低，消化不良，甚至腹泻。而且胎儿对冷刺激也很敏感！ 　　7、

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花生酱、沙拉酱等。虽然坚果类的食物有助于胎儿智力发育，可是也含有大量的脂肪，所以孕妈妈要少吃哦！ 　　从孕中期开始，准妈妈的肚子就开始明显的大起来，这是因为胎儿在长大，而准妈妈为了能支撑起胎宝宝也在生长，以上这些容易导致肥胖的食物，孕妈妈们要注意咯！
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